Özümüzü COVID-19-dan necə qoruyaq

Necə Yayıldığını Bilin

asqıran qadın
  • Hazırda 2019-cu il koronavirus xəstəliyinin (COVID-19) qarşısını almaq üçün peyvənd yoxdur.
  • Xəstəliyin qarşısını almağın ən yaxşı yolu bu virusa məruz qalmamaqdır.
  • Virusun əsasən insandan insana keçdiyi güman edilir.
    • Bir-biri ilə sıx təmasda olan insanlar arasında (təxminən 6 fut məsafədə).
    • Tənəffüs damcıları yoluxmuş şəxs öskürən və ya asqırdıqda əmələ gəlir.
  • Bu damcılar yaxınlıqdakı insanların ağızlarına və ya burunlarına düşə bilər və ya ağciyərlərə daxil ola bilər.

Özünüzü qorumaq üçün addımlar atın

qoruyun-yuyun-əlləri

Əllərinizi tez-tez təmizləyin

  • Əllərinizi yuyuntez-tez ən azı 20 saniyə sabun və su ilə, xüsusən də ictimai yerdə olduqdan sonra və ya burnunuzu üfürdükdən, öskürdükdən və ya asqırdıqdan sonra.
  • Əgər sabun və su hazır deyilsə,ən azı 60% spirt olan əl təmizləyicisindən istifadə edin.Əllərinizin bütün səthlərini örtün və quruyana qədər bir-birinə sürtün.
  • Toxunmaqdan çəkinin gözləriniz, burnunuz və ağzınızyuyulmamış əllərlə.
 qorunmaq-karantin

Yaxın təmasdan çəkinin

  • Yaxın təmasdan çəkininxəstə insanlarla
  • Qoyözünüzlə başqaları arasındakı məsafə Xalqcəmiyyətinizdə COVID-19 yayılırsa.Bu, çox xəstələnmə riski yüksək olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir.

 

Başqalarını qorumaq üçün addımlar atın

COVIDweb_02_yataq

Xəstəsənsə evdə qal

  • Əgər xəstəsinizsə, tibbi yardım almaqdan başqa evdə qalın.Xəstə olsanız nə edəcəyinizi öyrənin.
COVIDweb_06_coverÖskürək

Öskürək və asqırıqları örtün

  • Öskürərkən və ya asqırarkən və ya dirsəyinizin içini istifadə edərkən ağzınızı və burnunuzu salfetlə örtün.
  • İstifadə olunmuş salfetləri zibil qutusuna atın.
  • Dərhal əllərinizi ən azı 20 saniyə sabun və su ilə yuyun.Sabun və su hazır deyilsə, əllərinizi ən azı 60% spirt olan əl təmizləyicisi ilə təmizləyin.
COVIDweb_05_maska

Xəstəsinizsə üz maskası taxın

  • Əgər xəstəsinizsə: Digər insanların yanında olduğunuz zaman (məsələn, bir otaq və ya nəqliyyat vasitəsini paylaşdığınız zaman) və tibb xidmətinin ofisinə girməzdən əvvəl üz maskası taxmalısınız.Əgər üz maskası taxa bilmirsinizsə (məsələn, nəfəs almaqda çətinlik yaratdığı üçün), o zaman öskürək və asqırıqlarınızı örtmək üçün əlinizdən gələni etməlisiniz və sizə qulluq edən insanlar otağınıza daxil olarsa, üz maskası taxmalıdırlar.
  • Əgər xəstə deyilsinizsə: Əgər xəstə olan birinə qulluq etməsəniz (və onlar üz maskası taxa bilmirlər) üz maskası taxmağa ehtiyac yoxdur.Üz maskaları az ola bilər və onlar baxıcılar üçün saxlanmalıdır.
COVIDweb_09_təmiz

Təmizləyin və dezinfeksiya edin

  • Tez-tez toxunulan səthləri hər gün təmizləyin və dezinfeksiya edin.Buraya masalar, qapı tutacaqları, işıq açarları, tezgahlar, tutacaqlar, masalar, telefonlar, klaviaturalar, tualetlər, kranlar və lavabolar daxildir.
  • Səthlər çirklidirsə, onları təmizləyin: Dezinfeksiya etməzdən əvvəl yuyucu vasitə və ya sabun və su istifadə edin.

 

 


Göndərmə vaxtı: 31 mart 2020-ci il