Kuidas kaitsta end COVID-19 eest

Tea, kuidas see levib

aevastav naine
  • Praegu puudub vaktsiin 2019. aasta koroonaviirushaiguse (COVID-19) ennetamiseks.
  • Parim viis haiguste ennetamiseks on vältida selle viirusega kokkupuudet.
  • Arvatakse, et viirus levib peamiselt inimeselt inimesele.
    • Inimeste vahel, kes on üksteisega tihedas kontaktis (umbes 6 jala raadiuses).
    • Hingamisteede tilkade kaudu, mis tekivad nakatunud inimese köhimisel või aevastamisel.
  • Need tilgad võivad sattuda läheduses viibivate inimeste suhu või ninna või sattuda kopsudesse.

Võtke meetmeid enda kaitsmiseks

kaitse-pese-käsi

Puhastage käsi sageli

  • Peske käsisageli vee ja seebiga vähemalt 20 sekundit, eriti pärast seda, kui olete viibinud avalikus kohas või pärast nina puhumist, köhimist või aevastamist.
  • Kui seep ja vesi pole kergesti kättesaadavad,kasutage kätepuhastusvahendit, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi.Katke oma käte kõik pinnad ja hõõruge neid kokku, kuni need tunduvad kuivad.
  • Vältige puudutamist oma silmad, nina ja suupesemata kätega.
 kaitse-karantiin

Vältige lähikontakti

  • Vältige lähikontaktihaigete inimestega
  • Panedistants enda ja teiste vahel inimesedkui COVID-19 levib teie kogukonnas.See on eriti oluline inimestele, kellel on suurem oht ​​haigestuda.

 

Võtke meetmeid teiste kaitsmiseks

COVIDweb_02_voodi

Jää koju, kui oled haige

  • Jääge koju, kui olete haige, välja arvatud arstiabi saamiseks.Õppige, mida teha, kui olete haige.
COVIDweb_06_coverKöha

Katke köha ja aevastamine

  • Katke oma suu ja nina salvrätikuga, kui köhite või aevastate või kasutate küünarnuki sisekülge.
  • Visake kasutatud salvrätid prügikasti.
  • Peske käsi kohe seebi ja veega vähemalt 20 sekundit.Kui seepi ja vett pole käepärast, puhastage käsi vähemalt 60% alkoholisisaldusega kätepuhastusvahendiga.
COVIDweb_05_mask

Kandke näomaski, kui olete haige

  • Kui olete haige: kandke näomaski, kui viibite teiste inimeste läheduses (nt jagate tuba või sõidukit) ja enne tervishoiuteenuse osutaja kabinetti sisenemist.Kui te ei saa näomaski kanda (näiteks sellepärast, et see põhjustab hingamisraskusi), peaksite oma köha ja aevastamise katmiseks andma endast parima ning teie eest hoolitsevad inimesed peaksid teie tuppa sisenedes kandma näomaski.
  • Kui te EI OLE haige: te ei pea näomaski kandma, välja arvatud juhul, kui hoolitsete haige eest (ja ta ei saa näomaski kanda).Näomaskid võivad olla defitsiit ja need tuleks hoida hooldajate jaoks.
COVIDweb_09_clean

Puhastada ja desinfitseerida

  • Puhastage JA desinfitseerige sageli puudutatud pindu iga päev.Siia kuuluvad lauad, ukselingid, valguslülitid, tööpinnad, käepidemed, lauad, telefonid, klaviatuurid, tualetid, segistid ja valamud.
  • Kui pinnad on määrdunud, puhastage neid: Enne desinfitseerimist kasutage puhastusvahendit või seepi ja vett.

 

 


Postitusaeg: 31.03.2020