Yadda zamu kare kanmu daga COVID-19

Sanin Yadda Ya Yadu

mace mai atishawa
  • A halin yanzu babu wani maganin rigakafi don hana cutar coronavirus 2019 (COVID-19).
  • Hanya mafi kyau don rigakafin rashin lafiya ita ce guje wa kamuwa da wannan cutar.
  • Ana tunanin kwayar cutar tana yaduwa daga mutum zuwa mutum.
    • Tsakanin mutanen da ke kusanci da juna (a cikin kusan ƙafa 6).
    • Ta hanyar ɗigon numfashi da ake samu lokacin da mai cutar ya yi tari ko atishawa.
  • Waɗannan ɗigon ruwa na iya shiga cikin baki ko hancin mutanen da ke kusa ko kuma a shaka su cikin huhu.

Ɗauki matakai don kare kanka

kare-wanke-hannu

Tsaftace hannayenka akai-akai

  • Wanke hannuwankasau da yawa da sabulu da ruwa na akalla dakika 20 musamman bayan kun kasance a wurin jama'a, ko bayan busa hanci, tari, ko atishawa.
  • Idan ba a samu sabulu da ruwa ba,yi amfani da tsabtace hannu wanda ya ƙunshi aƙalla kashi 60% na barasa.Rufe duk saman hannayenka kuma shafa su tare har sai sun bushe.
  • Ka guji taɓawa idanunku, hancinku, da bakinkuda hannaye marasa wankewa.
 kare-keɓe

Guji kusanci

  • Guji kusancitare da mutanen da ba su da lafiya
  • Sakanisa tsakaninka da sauran mutaneidan COVID-19 yana yaduwa a cikin al'ummar ku.Wannan yana da mahimmanci musamman ga mutanen da ke cikin haɗarin kamuwa da rashin lafiya sosai.

 

Ɗauki matakai don kare wasu

COVIDweb_02_bed

Ku zauna a gida idan ba ku da lafiya

  • Ku zauna a gida idan ba ku da lafiya, sai dai don samun kulawar likita.Koyi abin da za ku yi idan ba ku da lafiya.
COVIDweb_06_coverCough

Rufe tari da atishawa

  • Rufe bakinka da hanci da nama lokacin da kake tari ko atishawa ko amfani da ciki na gwiwar hannu.
  • Jefa kyallen da aka yi amfani da su a cikin sharar.
  • Nan da nan wanke hannuwanku da sabulu da ruwa na akalla dakika 20.Idan ba sa samun sabulu da ruwa da sauri, tsaftace hannuwanku da abin wanke hannu wanda ya ƙunshi akalla 60% barasa.
COVIDweb_05_mask

Sanya abin rufe fuska idan ba ku da lafiya

  • Idan ba ku da lafiya: Ya kamata ku sanya abin rufe fuska lokacin da kuke kusa da wasu (misali, raba daki ko abin hawa) da kuma kafin ku shiga ofishin ma'aikatan kiwon lafiya.Idan ba za ku iya sanya abin rufe fuska ba (misali, saboda yana haifar da wahalar numfashi), to ku yi iya ƙoƙarinku don rufe tari da hancin ku, kuma mutanen da ke kula da ku su sanya abin rufe fuska idan sun shiga ɗakin ku.
  • Idan ba ku da lafiya: Ba kwa buƙatar sanya abin rufe fuska sai dai idan kuna kula da wanda ba shi da lafiya (kuma ba sa iya sanya abin rufe fuska).Facemasks na iya kasancewa a takaice kuma yakamata a adana su don masu kulawa.
COVIDweb_09_tsabta

Tsaftace da kashe kwayoyin cuta

  • Tsaftace DA kashe abubuwan da aka taɓa taɓawa akai-akai kullum.Wannan ya haɗa da tebura, ƙwanƙolin ƙofa, maɓallan haske, saman teburi, hannaye, tebura, wayoyi, maɓalli, banɗaki, famfo, da kwanduna.
  • Idan saman ya yi datti, tsaftace su: Yi amfani da wanka ko sabulu da ruwa kafin kashewa.

 

 


Lokacin aikawa: Maris 31-2020