| यदि आप बीमार हैं तो घर पर रहें - यदि आप बीमार हैं तो चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने के अलावा घर पर ही रहें।जानें अगर आप बीमार हैं तो क्या करें।
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| खाँसी और छींक को ढकें - खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढकें या अपनी कोहनी के अंदरूनी हिस्से का उपयोग करें।
- उपयोग किए गए टिश्यू को कूड़ेदान में फेंकें।
- तुरंत अपने हाथ साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं।यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं है, तो अपने हाथों को ऐसे हैंड सैनिटाइजर से साफ करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो।
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| यदि आप बीमार हैं तो फेसमास्क पहनें - यदि आप बीमार हैं: जब आप अन्य लोगों के आसपास हों (उदाहरण के लिए, एक कमरा या वाहन साझा करना) और किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय में प्रवेश करने से पहले आपको फेसमास्क पहनना चाहिए।यदि आप फेसमास्क पहनने में सक्षम नहीं हैं (उदाहरण के लिए, क्योंकि इससे सांस लेने में परेशानी होती है), तो आपको अपनी खांसी और छींक को ढकने की पूरी कोशिश करनी चाहिए, और जो लोग आपकी देखभाल कर रहे हैं उन्हें आपके कमरे में प्रवेश करते समय फेसमास्क पहनना चाहिए।
- यदि आप बीमार नहीं हैं: आपको तब तक फेसमास्क पहनने की आवश्यकता नहीं है जब तक कि आप किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल नहीं कर रहे हों (और वे फेसमास्क पहनने में सक्षम नहीं हैं)।फेसमास्क की आपूर्ति कम हो सकती है और इन्हें देखभाल करने वालों के लिए बचाकर रखना चाहिए।
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| साफ और कीटाणुरहित करें - बार-बार छुई जाने वाली सतहों को प्रतिदिन साफ और कीटाणुरहित करें।इसमें टेबल, दरवाज़े के हैंडल, लाइट स्विच, काउंटरटॉप्स, हैंडल, डेस्क, फोन, कीबोर्ड, शौचालय, नल और सिंक शामिल हैं।
- यदि सतहें गंदी हैं, तो उन्हें साफ करें: कीटाणुशोधन से पहले डिटर्जेंट या साबुन और पानी का उपयोग करें।
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