Hvernig á að vernda okkur gegn COVID-19

Vita hvernig það dreifist

hnerrakona
  • Sem stendur er ekkert bóluefni til að koma í veg fyrir kransæðaveirusjúkdóm 2019 (COVID-19).
  • Besta leiðin til að koma í veg fyrir veikindi er að forðast að verða fyrir þessari vírus.
  • Talið er að veiran breiðist aðallega milli manna.
    • Milli fólks sem er í nánu sambandi við hvert annað (innan um 6 feta).
    • Í gegnum öndunardropa sem myndast þegar sýktur einstaklingur hóstar eða hnerrar.
  • Þessir dropar geta lent í munni eða nefi fólks sem er nálægt eða hugsanlega verið andað inn í lungun.

Gerðu ráðstafanir til að vernda þig

vernda-þvo hendur

Þrífðu hendurnar oft

  • Þvo sér um hendurnaroft með sápu og vatni í að minnsta kosti 20 sekúndur, sérstaklega eftir að þú hefur verið á almannafæri, eða eftir að hafa nefblásið, hósta eða hnerrað.
  • Ef sápa og vatn eru ekki aðgengileg,notaðu handhreinsiefni sem inniheldur að minnsta kosti 60% alkóhól.Hyljið allt yfirborð handanna og nuddið þeim saman þar til þær eru þurrar.
  • Forðastu að snerta augun, nefið og munninnmeð óþvegnar hendur.
 vernda-sóttkví

Forðist nána snertingu

  • Forðist nána snertingumeð fólki sem er veikt
  • Settufjarlægð milli þín og annarra fólkef COVID-19 dreifist í samfélaginu þínu.Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir fólk sem er í meiri hættu á að verða mjög veikt.

 

Gerðu ráðstafanir til að vernda aðra

COVIDweb_02_bed

Vertu heima ef þú ert veikur

  • Vertu heima ef þú ert veikur, nema til að fá læknishjálp.Lærðu hvað þú átt að gera ef þú ert veikur.
COVIDweb_06_cover Hósti

Hyljið hósta og hnerra

  • Hyljið munninn og nefið með vefju þegar þú hóstar eða hnerrar eða notar olnbogann að innan.
  • Kasta notuðum vefjum í ruslið.
  • Þvoðu hendurnar strax með sápu og vatni í að minnsta kosti 20 sekúndur.Ef sápa og vatn eru ekki aðgengileg skaltu hreinsa hendurnar með handhreinsiefni sem inniheldur að minnsta kosti 60% alkóhól.
COVIDweb_05_mask

Notaðu andlitsgrímu ef þú ert veikur

  • Ef þú ert veikur: Þú ættir að vera með andlitsgrímu þegar þú ert í kringum annað fólk (td deilir herbergi eða farartæki) og áður en þú ferð inn á skrifstofu heilbrigðisstarfsmanns.Ef þú getur ekki notað andlitsgrímu (td vegna þess að það veldur öndunarerfiðleikum), þá ættir þú að gera þitt besta til að hylja hósta og hnerra og fólk sem annast þig ætti að vera með andlitsgrímu ef það kemur inn í herbergið þitt.
  • Ef þú ert EKKI veikur: Þú þarft ekki að vera með andlitsgrímu nema þú sért að sjá um einhvern sem er veikur (og hann getur ekki notað andlitsgrímu).Andlitsgrímur gætu verið af skornum skammti og ætti að geyma þær fyrir umönnunaraðila.
COVIDweb_09_hreint

Hreinsið og sótthreinsið

  • Hreinsið OG sótthreinsið yfirborð sem oft er snert daglega.Þetta felur í sér borð, hurðarhúnar, ljósrofa, borðplötur, handföng, skrifborð, síma, lyklaborð, salerni, blöndunartæki og vaskar.
  • Ef yfirborð er óhreint skaltu hreinsa þá: Notaðu þvottaefni eða sápu og vatn áður en þú sótthreinsar.

 

 


Birtingartími: 31. mars 2020