Carane nglindhungi awake dhewe saka COVID-19

Ngerti Carane nyebar

wong wedok
  • Saiki ora ana vaksin kanggo nyegah penyakit koronavirus 2019 (COVID-19).
  • Cara sing paling apik kanggo nyegah penyakit yaiku supaya ora kena virus iki.
  • Virus iki dianggep nyebar utamane saka wong-wong.
    • Antarane wong sing cedhak karo siji liyane (kira-kira 6 kaki).
    • Liwat tetesan pernapasan sing diprodhuksi nalika wong sing kena infeksi batuk utawa wahing.
  • Tetesan kasebut bisa mlebu ing cangkeme utawa irung wong sing cedhak utawa bisa uga dihirup menyang paru-paru.

Njupuk langkah kanggo nglindhungi dhewe

nglindhungi-wisuh-tangan

Asring ngresiki tangan

  • Kumbah tanganmuasring nganggo sabun lan banyu paling sethithik 20 detik utamane sawise sampeyan ana ing papan umum, utawa sawise ngunekke irung, watuk, utawa wahing.
  • Yen sabun lan banyu ora kasedhiya,nggunakake sanitizer tangan sing ngemot paling ora 60% alkohol.Tutup kabeh permukaan tangan lan gosok nganti garing.
  • Aja ndemek mripat, irung, lan tutukkaro tangan sing ora dicuci.
 nglindhungi-karantina

Nyingkiri kontak sing cedhak

  • Nyingkiri kontak sing cedhakkaro wong sing lara
  • Ndekekjarak antarane sampeyan lan liyane wongyen COVID-19 nyebar ing komunitas sampeyan.Iki penting banget kanggo wong sing duwe risiko lara banget.

 

Njupuk langkah kanggo nglindhungi wong liya

COVIDweb_02_bed

Neng omah yen lagi lara

  • Tetep ing omah yen sampeyan lara, kajaba kanggo njaluk perawatan medis.Sinau apa sing kudu ditindakake yen sampeyan lara.
COVIDweb_06_coverBatuk

Tutup watuk lan wahing

  • Tutup tutuk lan irung nganggo tisu nalika sampeyan watuk utawa wahing utawa nggunakake bagian njero sikut.
  • Mbuwang tisu bekas ing tong sampah.
  • Langsung cuci tangan nganggo sabun lan banyu paling sethithik 20 detik.Yen sabun lan banyu ora kasedhiya, resiki tangan nganggo hand sanitizer sing ngemot paling ora 60% alkohol.
COVIDweb_05_topeng

Nganggo masker yen sampeyan lara

  • Yen sampeyan lara: Sampeyan kudu nganggo topeng rai nalika ana ing saubengé wong liya (umpamane, bareng kamar utawa kendharaan) lan sadurunge mlebu kantor panyedhiya kesehatan.Yen sampeyan ora bisa nganggo topeng rai (umpamane, amarga nyebabake alangan ambegan), mula sampeyan kudu nindakake sing paling apik kanggo nutupi watuk lan wahing, lan wong sing ngrawat sampeyan kudu nganggo topeng rai yen mlebu kamar.
  • Yen sampeyan ora lara: Sampeyan ora perlu nganggo topeng rai kajaba sampeyan ngrawat wong sing lara (lan dheweke ora bisa nganggo topeng rai).Topeng pasuryan bisa uga sithik lan kudu disimpen kanggo para pengasuh.
COVIDweb_09_resik

Resik lan disinfect

  • Resik lan disinfeksi permukaan sing kerep disentuh saben dina.Iki kalebu meja, gagang lawang, saklar lampu, countertop, gagang, meja, telpon, keyboard, jamban, kran, lan sink.
  • Yen lumahing reged, ngresiki: Gunakake deterjen utawa sabun lan banyu sadurunge disinfeksi.

 

 


Wektu kirim: Mar-31-2020