Өзүбүздү COVID-19дан кантип коргойбуз

Кантип тараганын билиңиз

чүчкүрүүчү аял
  • Учурда коронавирус оорусу 2019 (COVID-19) алдын ала турган вакцина жок.
  • Оорунун алдын алуунун эң жакшы жолу бул вируска кабылуудан сактануу.
  • Вирус негизинен адамдан адамга жугат деп болжолдонууда.
    • Бири-бири менен тыгыз байланышта болгон адамдардын ортосунда (болжол менен 6 фут аралыкта).
    • Оорулуу адам жөтөлгөндө же чүчкүргөндө пайда болгон дем алуу тамчылары аркылуу.
  • Бул тамчылар жакын жердеги адамдардын оозуна же мурунуна түшүп же өпкөсүнө дем алышы мүмкүн.

Өзүңүздү коргоо үчүн кадамдарды жасаңыз

коргоо-жуу-кол

Колуңузду тез-тез тазалаңыз

  • Колуңузду жууңузкөбүнчө коомдук жайда болгондон кийин же мурунду үйлөгөндөн, жөтөлгөндөн же чүчкүргөндөн кийин жок дегенде 20 секунд самын жана суу менен.
  • Эгерде самын менен суу жеткиликтүү болбосо,кеминде 60% спирт камтыган колду тазалоочу каражатты колдонуңуз.Колуңуздун бардык беттерин жаап, кургагыча сүртүңүз.
  • тийүүдөн качыңыз сенин көзүң, мурдуң жана оозуңжуулбаган колдору менен.
 коргоо-карантин

Жакын байланыштан алыс болуңуз

  • Жакын байланыштан алыс болуңузоорулуу адамдар менен
  • койөзүң менен башкалардын ортосундагы аралык адамдарэгерде COVID-19 коомуңузда жайылып жатса.Бул абдан ооруп калуу коркунучу жогору адамдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.

 

Башкаларды коргоо үчүн кадамдарды жасаңыз

COVIDweb_02_төшөк

Ооруп калсаң үйдө кал

  • Эгер ооруп жатсаңыз, медициналык жардам алуудан тышкары үйдө болуңуз.Ооруп калсаң эмне кылууну үйрөн.
COVIDweb_06_coverЖөтөл

Жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө жаап коюңуз

  • Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө же чыканагыңыздын ичин колдонгондо оозуңузду жана мурунуңузду салфетка менен жабыңыз.
  • Колдонулган ткандарды таштандыга ыргытыңыз.
  • Дароо колуңузду самындап, жок дегенде 20 секунда суу менен жууңуз.Эгерде самын жана суу жеткиликтүү болбосо, колуңузду кеминде 60% спирт камтыган колду тазалоочу каражат менен тазалаңыз.
COVIDweb_05_mask

Эгер ооруп жатсаңыз, маска тагыныңыз

  • Эгерде сиз ооруп жатсаңыз: Сиз башка адамдардын жанында жүргөндө (мисалы, бөлмөдө же унаада жүргөндө) жана медициналык тейлөөчүнүн кеңсесине кирердин алдында маска тагынышыңыз керек.Эгерде сиз беткап кий албасаңыз (мисалы, дем алуу кыйындайт), анда сиз жөтөлгөнүңүздү жана чүчкүргөнүңүздү жапканга болгон аракетиңизди жасашыңыз керек, ал эми сизге кам көргөн адамдар бөлмөңүзгө кирсе, беткап тагынышы керек.
  • Эгерде сиз Оорубасаңыз: Сиз ооруп жаткан адамга кам көрмөйүнчө (жана алар беткап кий алышпаса) маска кийүүнүн кереги жок.Беткаптар жетишсиз болушу мүмкүн жана алар кам көрүүчүлөр үчүн сакталышы керек.
COVIDweb_09_clean

Тазалоо жана дезинфекциялоо

  • Күн сайын тез-тез тийген беттерди тазалап, дезинфекциялап туруңуз.Буга столдор, эшиктин туткалары, жарык өчүргүчтөрү, столдун үстү, туткалары, столдор, телефондор, клавиатуралар, дааратканалар, крандар жана раковиналар кирет.
  • Эгерде беттер кир болсо, аларды тазалаңыз: Дезинфекциялоодон мурун жуучу каражатты же самын менен сууну колдонуңуз.

 

 


Посттун убактысы: 31-март-2020