Me pehea te tiaki i a tatou mai i te COVID-19

Kia mohio ki te horahanga

wahine tihe
  • I tenei wa kaore he kano kano hei aukati i te mate coronavirus 2019 (COVID-19).
  • Ko te huarahi pai ki te aukati i te mate ko te karo i te pa ki tenei huaketo.
  • Ko te whakaaro ka horapa te nuinga mai i te tangata ki te tangata.
    • I waenganui i nga tangata e piri tata ana ki a ratau (i roto i te 6 putu).
    • Na roto i nga pata rewharewha ka puta ina maremare, ka tihe te tangata pangia.
  • Ka tau enei pata ki roto i te waha, i te ihu ranei o nga tangata e tata ana, ka ngohia pea ki roto i nga puku.

Me whai huarahi hei tiaki i a koe ano

tiaki-horoi-ringa

Horoia o ringaringa kia maha

  • Horoia o ringaringai te nuinga o te wa me te hopi me te wai mo te iti rawa 20 hēkona ina koa i muri i to haerenga ki te waahi whanui, i muri ranei i te pupuhi i to ihu, te maremare, te tihe ranei.
  • Mena kaore i te waatea te hopi me te wai,whakamahia he horoi horoi ringa kei roto i te iti rawa 60% te waipiro.Hipokina nga mata katoa o ou ringa ka mirimiri kia maroke.
  • A ape i te pa to kanohi, to ihu, to wahame nga ringa kore i horoia.
 tiaki-taratahi

A ape i te whakapiri tata

  • A ape i te whakapiri tatame nga tangata e mate ana
  • Whakanohoiate tawhiti i waenganui i a koe me etahi atu tangatamena kei te horapa te COVID-19 ki to hapori.He mea tino nui tenei mo nga tangata ka nui ake te mate o te mate.

 

A rave i te mau taahiraa no te paruru ia vetahi ê

COVIDweb_02_moenga

Me noho ki te kainga mena kei te mate koe

  • Me noho ki te kainga mena kei te mate koe, engari ki te tiki tiaki hauora.Akohia he aha te mahi mena kei te mate koe.
COVIDweb_06_coverCough

Hipokina te maremare me te tihe

  • Hipokina to waha me to ihu ki te kopa ka maremare, ka tihe koe, ka whakamahi ranei i roto o to tuke.
  • Makahia nga kopa kua whakamahia ki te para.
  • Horoi tonu o ringaringa ki te hopi me te wai mo te 20 hēkona neke atu.Mena kaore i te waatea te hopi me te wai, horoia o ringaringa ki te horoi horoi ringa kei roto i te 60% te waipiro.
COVIDweb_05_mask

Whakamaua he kanohi kanohi mena kei te mate koe

  • Mēnā kei te māuiui koe: Me mau koe i te kanohi kanohi ina noho koe i te taha o etahi atu tangata (hei tauira, te wehe i tetahi ruma, waka ranei) i mua i to urunga ki te tari o te kaiwhakarato hauora.Ki te kore koe e kaha ki te mau i te kanohi kanohi (hei tauira, na te mea ka raru te manawa), katahi koe ka whakapau kaha ki te hipoki i o maremare me o tihe, me te hunga e tiaki ana i a koe me mau he kanohi kanohi mena ka uru ratou ki to ruuma.
  • Mēnā KĀORE koe e māuiui ana: Kare koe e hiahia ki te mau i te kanohi kanohi mena kei te tiaki koe i tetahi tangata e mate ana (kaore e kaha ki te mau i te kanohi kanohi).Kei te poto pea nga kanohi kanohi, me penapena ma nga kaitiaki.
COVIDweb_09_ma

Horoi me te patu parakore

  • Horoia, me whakawetiweti i nga papa e pa ana i ia ra.Kei roto i tenei ko nga teepu, nga pou o te kuaha, nga huringa rama, nga kaitautai, nga kakau, nga tepu, nga waea, nga papapātuhi, nga wharepaku, nga taputapu, me nga totohu.
  • Mēnā he paru ngā mata, horoia: Whakamahia te hopi, te hopi me te wai i mua i te whakakorenga.

 

 


Wā tuku: Maehe-31-2020