 | Me noho ki te kainga mena kei te mate koe - Me noho ki te kainga mena kei te mate koe, engari ki te tiki tiaki hauora.Akohia he aha te mahi mena kei te mate koe.
|
 | Hipokina te maremare me te tihe - Hipokina to waha me to ihu ki te kopa ka maremare, ka tihe koe, ka whakamahi ranei i roto o to tuke.
- Makahia nga kopa kua whakamahia ki te para.
- Horoi tonu o ringaringa ki te hopi me te wai mo te 20 hēkona neke atu.Mena kaore i te waatea te hopi me te wai, horoia o ringaringa ki te horoi horoi ringa kei roto i te 60% te waipiro.
|
 | Whakamaua he kanohi kanohi mena kei te mate koe - Mēnā kei te māuiui koe: Me mau koe i te kanohi kanohi ina noho koe i te taha o etahi atu tangata (hei tauira, te wehe i tetahi ruma, waka ranei) i mua i to urunga ki te tari o te kaiwhakarato hauora.Ki te kore koe e kaha ki te mau i te kanohi kanohi (hei tauira, na te mea ka raru te manawa), katahi koe ka whakapau kaha ki te hipoki i o maremare me o tihe, me te hunga e tiaki ana i a koe me mau he kanohi kanohi mena ka uru ratou ki to ruuma.
- Mēnā KĀORE koe e māuiui ana: Kare koe e hiahia ki te mau i te kanohi kanohi mena kei te tiaki koe i tetahi tangata e mate ana (kaore e kaha ki te mau i te kanohi kanohi).Kei te poto pea nga kanohi kanohi, me penapena ma nga kaitiaki.
|
 | Horoi me te patu parakore - Horoia, me whakawetiweti i nga papa e pa ana i ia ra.Kei roto i tenei ko nga teepu, nga pou o te kuaha, nga huringa rama, nga kaitautai, nga kakau, nga tepu, nga waea, nga papapātuhi, nga wharepaku, nga taputapu, me nga totohu.
- Mēnā he paru ngā mata, horoia: Whakamahia te hopi, te hopi me te wai i mua i te whakakorenga.
|