| Bli hjemme hvis du er syk - Bli hjemme hvis du er syk, bortsett fra for å få medisinsk hjelp.Lær hva du skal gjøre hvis du er syk.
|
| Dekk til hoste og nysing - Dekk til munnen og nesen med serviett når du hoster eller nyser eller bruker innsiden av albuen.
- Kast brukt vev i søpla.
- Vask hendene umiddelbart med såpe og vann i minst 20 sekunder.Hvis såpe og vann ikke er lett tilgjengelig, rengjør hendene med et hånddesinfeksjonsmiddel som inneholder minst 60 % alkohol.
|
| Bruk ansiktsmaske hvis du er syk - Hvis du er syk: Du bør bruke en ansiktsmaske når du er rundt andre mennesker (f.eks. deler rom eller kjøretøy) og før du går inn på helsepersonells kontor.Hvis du ikke er i stand til å bruke ansiktsmaske (for eksempel fordi det forårsaker pusteproblemer), bør du gjøre ditt beste for å dekke hosten og nysingen din, og folk som har omsorg for deg bør bruke ansiktsmaske hvis de kommer inn på rommet ditt.
- Hvis du IKKE er syk: Du trenger ikke å bruke ansiktsmaske med mindre du har omsorg for noen som er syk (og de ikke kan bruke ansiktsmaske).Ansiktsmasker kan være mangelvare, og de bør lagres for omsorgspersoner.
|
| Rengjør og desinfiser - Rengjør OG desinfiser overflater som ofte berøres daglig.Dette inkluderer bord, dørhåndtak, lysbrytere, benkeplater, håndtak, skrivebord, telefoner, tastaturer, toaletter, kraner og vasker.
- Hvis overflatene er skitne, rengjør dem: Bruk vaskemiddel eller såpe og vann før desinfisering.
|