Как защитить себя от COVID-19

Знайте, как это распространяется

чихающая женщина
  • В настоящее время нет вакцины для предотвращения коронавирусной болезни 2019 (COVID-19).
  • Лучший способ предотвратить заболевание — избегать контакта с этим вирусом.
  • Считается, что вирус распространяется в основном от человека к человеку.
    • Между людьми, находящимися в тесном контакте друг с другом (в пределах 6 футов).
    • Через дыхательные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека.
  • Эти капли могут попасть в рот или нос людей, которые находятся поблизости, или, возможно, попасть в легкие.

Примите меры, чтобы защитить себя

защищать-мыть-руки

Чаще мойте руки

  • Мойте рукичасто с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после того, как вы были в общественном месте или после сморкания, кашля или чихания.
  • Если мыло и вода недоступны,используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.Покройте все поверхности рук и потрите их друг о друга, пока они не станут сухими.
  • Избегайте прикосновения твои глаза, нос и ротнемытыми руками.
 защита-карантин

Избегайте тесного контакта

  • Избегайте тесного контактас больными людьми
  • Помещатьрасстояние между собой и другими людиесли COVID-19 распространяется в вашем сообществе.Это особенно важно для людей, которые подвержены повышенному риску серьезного заболевания.

 

Примите меры для защиты других

COVIDweb_02_кровать

Оставайтесь дома, если вы больны

  • Оставайтесь дома, если вы больны, кроме как для получения медицинской помощи.Узнайте, что делать, если вы заболели.
COVIDweb_06_coverКашель

Прикрывайте кашель и чихание

  • Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда кашляете или чихаете или используете внутреннюю сторону локтя.
  • Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро.
  • Немедленно вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.Если мыло и вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук, содержащим не менее 60% спирта.
COVIDweb_05_маска

Носите маску, если вы больны

  • Если вы больны: вам следует носить лицевую маску, когда вы находитесь рядом с другими людьми (например, в одной комнате или в транспортном средстве) и перед тем, как войти в кабинет поставщика медицинских услуг.Если вы не можете носить лицевую маску (например, из-за того, что она вызывает проблемы с дыханием), то вы должны сделать все возможное, чтобы прикрыть свой кашель и чихание, а люди, которые за вами ухаживают, должны носить лицевую маску, если они входят в вашу комнату.
  • Если вы НЕ больны: вам не нужно носить лицевую маску, если только вы не ухаживаете за больным (и он не может носить лицевую маску).Маски для лица могут быть в дефиците, и их следует сохранить для лиц, осуществляющих уход.
COVIDweb_09_clean

Чистить и дезинфицировать

  • Ежедневно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь.Сюда входят столы, дверные ручки, выключатели света, столешницы, ручки, письменные столы, телефоны, клавиатуры, унитазы, смесители и раковины.
  • Если поверхности загрязнены, очистите их: перед дезинфекцией используйте моющее средство или воду с мылом.

 

 


Время публикации: 31 марта 2020 г.