Hur vi skyddar oss mot COVID-19

Vet hur det sprider sig

nysande kvinna
  • Det finns för närvarande inget vaccin för att förhindra coronavirus sjukdom 2019 (COVID-19).
  • Det bästa sättet att förebygga sjukdom är att undvika att utsättas för detta virus.
  • Viruset tros spridas huvudsakligen från person till person.
    • Mellan människor som är i nära kontakt med varandra (inom cirka 6 fot).
    • Genom andningsdroppar som bildas när en smittad person hostar eller nyser.
  • Dessa droppar kan landa i munnen eller näsan på människor som är i närheten eller eventuellt andas in i lungorna.

Vidta åtgärder för att skydda dig själv

skydda-tvätta-händer

Rengör händerna ofta

  • Tvätta händernaofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt efter att du har varit på en offentlig plats, eller efter att du har blåst näsan, hostat eller nysat.
  • Om tvål och vatten inte är lättillgängligt,använd ett handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60 % alkohol.Täck alla ytor på händerna och gnugga ihop dem tills de känns torra.
  • Undvik beröring dina ögon, näsa och munmed otvättade händer.
 skydda-karantän

Undvik närkontakt

  • Undvik närkontaktmed människor som är sjuka
  • Sättaavstånd mellan dig själv och andra människorom covid-19 sprider sig i ditt samhälle.Detta är särskilt viktigt för personer som löper högre risk att bli mycket sjuka.

 

Vidta åtgärder för att skydda andra

COVIDweb_02_säng

Stanna hemma om du är sjuk

  • Stanna hemma om du är sjuk, förutom för att få sjukvård.Lär dig vad du ska göra om du är sjuk.
COVIDweb_06_coverHosta

Täck hosta och nysningar

  • Täck munnen och näsan med en näsduk när du hostar eller nyser eller använder insidan av armbågen.
  • Kasta använda vävnader i papperskorgen.
  • Tvätta omedelbart händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder.Om tvål och vatten inte är lättillgängligt, rengör händerna med ett handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60 % alkohol.
COVIDweb_05_mask

Bär en ansiktsmask om du är sjuk

  • Om du är sjuk: Du bör bära en ansiktsmask när du är i närheten av andra människor (t.ex. delar rum eller fordon) och innan du går in på en vårdgivares kontor.Om du inte kan bära en ansiktsmask (till exempel för att det orsakar andningssvårigheter), bör du göra ditt bästa för att täcka dina hostningar och nysningar, och personer som tar hand om dig bör bära en ansiktsmask om de kommer in i ditt rum.
  • Om du INTE är sjuk: Du behöver inte bära ansiktsmask såvida du inte tar hand om någon som är sjuk (och de kan inte bära ansiktsmask).Ansiktsmasker kan vara en bristvara och de bör sparas till vårdgivare.
COVIDweb_09_clean

Rengör och desinficera

  • Rengör OCH desinficera ytor som ofta berörs dagligen.Detta inkluderar bord, dörrhandtag, ljusbrytare, bänkskivor, handtag, skrivbord, telefoner, tangentbord, toaletter, kranar och handfat.
  • Om ytor är smutsiga, rengör dem: Använd rengöringsmedel eller tvål och vatten innan desinfektion.

 

 


Posttid: 31 mars 2020