Cách bảo vệ bản thân khỏi COVID-19

Biết nó lây lan như thế nào

người phụ nữ hắt hơi
  • Hiện tại không có vắc-xin để ngăn ngừa bệnh vi-rút corona 2019 (COVID-19).
  • Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật là tránh tiếp xúc với vi-rút này.
  • Virus này được cho là lây lan chủ yếu từ người sang người.
    • Giữa những người tiếp xúc gần với nhau (trong khoảng 6 feet).
    • Thông qua các giọt hô hấp được tạo ra khi người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi.
  • Những giọt này có thể rơi vào miệng hoặc mũi của những người ở gần đó hoặc có thể bị hít vào phổi.

Thực hiện các bước để bảo vệ chính mình

bảo vệ-rửa tay

Làm sạch tay thường xuyên

  • Rửa taythường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi bạn ở nơi công cộng, hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
  • Nếu xà phòng và nước không có sẵn,sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.Che tất cả các bề mặt của bàn tay và chà xát chúng với nhau cho đến khi cảm thấy khô.
  • tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạnvới bàn tay chưa rửa sạch.
 bảo vệ-kiểm dịch

Tránh tiếp xúc gần

  • Tránh tiếp xúc gầnvới những người bị bệnh
  • Đặtkhoảng cách giữa bạn và người khác mọi ngườinếu COVID-19 đang lan rộng trong cộng đồng của bạn.Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ mắc bệnh nặng cao hơn.

 

Thực hiện các bước để bảo vệ người khác

COVIDweb_02_bed

Ở nhà nếu bạn bị bệnh

  • Ở nhà nếu bạn bị bệnh, ngoại trừ để được chăm sóc y tế.Tìm hiểu phải làm gì nếu bạn bị bệnh.
COVIDweb_06_coverHo

Che miệng khi ho và hắt hơi

  • Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng mặt trong của khuỷu tay.
  • Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác.
  • Ngay lập tức rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy làm sạch tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
COVIDweb_05_mask

Đeo khẩu trang nếu bạn bị bệnh

  • Nếu bạn bị ốm: Bạn nên đeo khẩu trang khi ở gần những người khác (ví dụ: ở chung phòng hoặc trên xe) và trước khi bạn vào văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.Nếu bạn không thể đeo khẩu trang (ví dụ: vì nó gây khó thở), thì bạn nên cố gắng hết sức để che miệng khi ho và hắt hơi, và những người đang chăm sóc cho bạn nên đeo khẩu trang nếu họ vào phòng của bạn.
  • Nếu bạn KHÔNG bị bệnh: Bạn không cần đeo khẩu trang trừ khi bạn đang chăm sóc người bị bệnh (và họ không thể đeo khẩu trang).Khẩu trang có thể bị thiếu và nên để dành cho người chăm sóc.
COVIDweb_09_sạch

Làm sạch và khử trùng

  • Làm sạch VÀ khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào hàng ngày.Điều này bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt bàn, tay cầm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, nhà vệ sinh, vòi và bồn rửa.
  • Nếu các bề mặt bị bẩn, hãy làm sạch chúng: Sử dụng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng.

 

 


Thời gian đăng: 31-03-2020