Bii a ṣe le daabobo ara wa lọwọ COVID-19

Mọ Bi o ti ntan

obinrin sneezing
  • Lọwọlọwọ ko si ajesara lati ṣe idiwọ arun coronavirus 2019 (COVID-19).
  • Ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ aisan ni lati yago fun ifihan si ọlọjẹ yii.
  • A ro pe ọlọjẹ naa tan kaakiri lati eniyan-si-eniyan.
    • Laarin awọn eniyan ti o wa ni ibatan si ara wọn (laarin bii ẹsẹ mẹfa).
    • Nipasẹ awọn isunmi atẹgun ti a ṣejade nigbati eniyan ti o ni akoran ba kọ tabi sn.
  • Awọn isun omi wọnyi le de si ẹnu tabi imu awọn eniyan ti o wa nitosi tabi o ṣee ṣe ki wọn fa simu sinu ẹdọforo.

Ṣe awọn igbesẹ lati daabobo ararẹ

dabobo-fọ-ọwọ

Nu ọwọ rẹ nigbagbogbo

  • Fọ àwọn ọwọ́ rẹnigbagbogbo pẹlu ọṣẹ ati omi fun o kere ju 20 iṣẹju-aaya paapaa lẹhin ti o ti wa ni aaye gbangba, tabi lẹhin fifun imu rẹ, iwúkọẹjẹ, tabi sin.
  • Ti ọṣẹ ati omi ko ba wa ni imurasilẹ,lo afọwọṣe imototo ti o ni o kere ju 60% oti ninu.Bo gbogbo awọn aaye ti ọwọ rẹ ki o pa wọn pọ titi ti wọn yoo fi gbẹ.
  • Yẹra fun ifọwọkan oju, imu, ati ẹnupẹlu ọwọ ti a ko fọ.
 dabobo-quarantine

Yago fun olubasọrọ sunmọ

  • Yago fun olubasọrọ sunmọpẹlu awọn eniyan ti o ṣaisan
  • Fiaaye laarin ara rẹ ati awọn miiran eniyanti COVID-19 ba n tan kaakiri ni agbegbe rẹ.Eyi ṣe pataki paapaa fun awọn eniyan ti o wa ni ewu ti o ga julọ ti nini aisan pupọ.

 

Ṣe awọn igbesẹ lati daabobo awọn miiran

COVIDweb_02_bed

Duro si ile ti o ba ṣaisan

  • Duro si ile ti o ba ṣaisan, ayafi lati gba itọju ilera.Kọ ẹkọ kini lati ṣe ti o ba ṣaisan.
COVIDweb_06_coverIkun

Bo ikọ ati sneezes

  • Bo ẹnu ati imu rẹ pẹlu àsopọ nigba ti o ba Ikọaláìdúró tabi rẹwẹsi tabi lo inu igbonwo rẹ.
  • Ju awọn ara ti a lo sinu idọti.
  • Lẹsẹkẹsẹ wẹ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ ati omi fun o kere ju iṣẹju 20.Ti ọṣẹ ati omi ko ba wa ni imurasilẹ, sọ ọwọ rẹ mọ pẹlu afọwọ afọwọ ti o ni o kere ju 60% oti ninu.
COVIDweb_05_boju

Wọ iboju-boju ti o ba ṣaisan

  • Ti o ba ṣaisan: O yẹ ki o wọ iboju-boju nigbati o ba wa ni ayika awọn eniyan miiran (fun apẹẹrẹ, pinpin yara kan tabi ọkọ) ati ṣaaju ki o to wọle si ọfiisi olupese ilera.Ti o ko ba ni anfani lati wọ iboju-oju (fun apẹẹrẹ, nitori pe o nfa wahala mimi), lẹhinna o yẹ ki o ṣe ohun ti o dara julọ lati bo Ikọaláìdúró rẹ ati sneezes rẹ, ati pe awọn eniyan ti o tọju rẹ yẹ ki o wọ iboju oju ti wọn ba wọ yara rẹ.
  • Ti o ko ba ṣaisan: Iwọ ko nilo lati wọ iboju-oju ayafi ti o ba n tọju ẹnikan ti o ṣaisan (ati pe wọn ko ni anfani lati wọ iboju-oju).Awọn iboju iparada le wa ni ipese kukuru ati pe wọn yẹ ki o wa ni fipamọ fun awọn alabojuto.
COVIDweb_09_mimọ

Mọ ki o si disinfect

  • Mọ ATI disinfecting awọn aaye ti o kan nigbagbogbo lojoojumọ.Eyi pẹlu awọn tabili, awọn bọtini ilẹkun, awọn iyipada ina, awọn ori tabili, awọn mimu, awọn tabili, awọn foonu, awọn bọtini itẹwe, awọn ile-igbọnsẹ, awọn faucets, ati awọn ifọwọ.
  • Ti awọn ipele ba jẹ idọti, sọ wọn di mimọ: Lo ọṣẹ tabi ọṣẹ ati omi ṣaaju ki o to disinfection.

 

 


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-31-2020